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**网球肘（Tennis Elbow）摘要** **定义**： 网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的肘部疼痛综合征，主要由于前臂伸肌过度使用或重复性动作导致肌腱损伤，引起肘关节外侧疼痛和功能障碍。虽然常见于网球运动员，但任何需要频繁使用前臂的人群都可能患病。 **病因**： - 过度使用前臂伸肌，尤其是手腕和手指的伸展动作。 - 重复性动作，如打字、握持工具、挥拍运动等。 - 年龄因素（30-50岁人群更常见）。 - 姿势不当或肌肉力量不平衡。 **症状**： - 肘关节外侧疼痛，可能辐射至前臂或手腕。 - 握力减弱，提物或拧毛巾时疼痛加重。 - 肘部活动受限，尤其在伸展手腕时。 **诊断**： - 临床检查（触诊、特殊测试）。 - 影像学检查（X光、MRI）排除其他疾病。 **治疗**： 1. **保守治疗**： - 休息，避免诱发疼痛的活动。 - 冰敷缓解疼痛和炎症。 - 物理治疗（拉伸、强化训练）。 - 使用护具或绷带减轻肌腱压力。 - 药物治疗（非甾体抗炎药）。 2. **进阶治疗**： - 皮质类固醇注射（短期缓解）。 - 富血小板血浆（PRP）注射。 3. **手术治疗**： - 适用于保守治疗无效的严重病例，包括肌腱修复或减压手术。 **预防**： - 加强前臂肌肉力量和柔韧性。 - 改善运动或工作姿势。 - 避免过度使用前臂，适当休息。 网球肘通常预后良好，多数患者通过保守治疗可恢复，但早期干预和预防复发是关键。